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La revista Men´s Fitness habló con expertos en entrenamiento físico sobre las necesidades para obtener un cuerpo tonificado.  Estas son sus recomendaciones:   Comida sana: Aunque vayas al gimnasio y entrenes duro, si no te alimentas bien, no veras los resultados que deseas. ...

Aunque la realización de un procedimiento estético es uno de los momentos mas felices de una mujer, existen algunas pocas que pasan por un momento de depresión luego de su cirugía.  Aunque una cirugía estética le puede devolver a una mujer su autoestima,  es importante tener en...

Según estudios, solo 30% de los médicos realizando cirugías estéticas son entrenados y certificados para realizar estos procedimientos.   Existe mucho medico estético que no tiene el entrenamiento formal en cirugía plástica y por ende no son calificados para realizar cirugía...

La nalga es una de las partes mas sensuales en el cuerpo femenino.  También es uno de los motivos de consulta mas comunes en la oficina de un Cirujano Plástico.  Para aumentar el tamaño de los glúteos, solo existen 2 opciones avaladas por la Sociedad Colombiana de Cirugí...

La caída del cabello puede ser un cambio frustrante en un hombre.  La presencia del pelo es sinónimo de juventud, mientras que la alopecia (calvicie) es característica de la vejez.  Existen medicamentos que previenen la caída del pelo como el finasteride y el minoxidil, sin...

Una de las mayores preocupaciones al momento se realizarse una mamoplastia de aumento es la escogencia del tamaño adecuado.  Es importante tener en la mente mas o menos lo que uno desea para su cuerpo.  En mi opinión siempre se debe escoger un tamaño que logre armonía con el...

La cirugía de nariz (rinoplastia) tiene como finalidad lograr una armonía facial.  La nariz es el centro de atención de la cara y es por esto que es uno de los procedimientos más delicados dentro de la cirugía estética.  Los procedimientos pueden ser estéticas, funcionales o...

Un abdomen plano y firme es lo que la mayoría de mujeres desean.  El secreto no solo va en perder grasa, también hay que lograr una piel sana y elástica.   Existen algunas recomendaciones para mantener el abdomen firme: Cuida tu piel:  Cuanto tiempo gastas cuidando la piel de tu...

Alimentarse saludablemente es muy importante para mantenernos vitales.  Si le queremos sacar el máximo provecho al esfuerzo que estamos   haciendo de comer saludable, tenemos que acompañar nuestras comidas con unos hábitos alimenticios fundamentales.  Algunos de estos son:...

Como obtener un abdomen marcado sin necesidad de ir al gimnasio? Con las nuevas técnicas de liposucción esto es posible. La marcación abdominal con liposucción permite obtener un abdomen plano y marcado que le da al cuerpo una apariencia mas atlética.  La cirugía consta de...